أمهات المؤمنين للنساء فقط
أمهات المؤمنين للنساء فقط
أمهات المؤمنين للنساء فقط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أمهات المؤمنين للنساء فقط


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
**تبرأ أمام الله سبحانه وتعالى إدارة منتديات امهات المؤمنين من الإعلانات في اعلى واسفل المنتدى وهي غير مسؤولة عنها اطلاقا فهي من **الشركة الأم ، داعين الله سبحانه وتعالى ان يشرح صدور القائمين على الشركة الأم من منع هذه الإعلانات والتي تخدش الحياء**
*ادارة منتدى امهات المؤمنين **تدعوا كل الاخوات بالدخول على االبينات الشخصية **واكمال البيانات **يارب يتقبل منا صالح الاعمال *

 

 الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مؤمنة بقدر الله

¤° عضوة نشطة °¤
مؤمنة بقدر الله


عدد المساهمات : 66

الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل   الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل Emptyالأحد مايو 16, 2010 3:49 am

الرياضة في
"فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل





بسم الله الرحمن الرحيم





أظهرت دراسة جديدة ان تمضية خمس دقائق في أداء
التمارين في "فضاء أخضر" كالحدائق العامة يمكن ان يعزز الصحة العقلية.



وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن
ثمة الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن القيام بنشاطات مثل المشي أو قيادة
الدراجات في الطبيعة يمكن ان يعزز الصحة العامة.



وقد أجرى باحثون بريطانيون تجارب على 1250 شخصاً
توزعوا على عشر دراسات ووجدوا تحسنا سريعاً في مزاجهم وتقييمهم لأنفسهم.



وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة "علم الطبيعة
والتكنولوجيا" ان التأثير الأكبر كان على الشباب.



ونظر البحث في عدد مختلف من النشاطات التي تتم
في الطبيعة كالمشي والاعتناء بالحدائق وركوب الدراجات والصيد ورياضة
القوارب وركوب الخيل والزراعة في مواقع كالمتنزهات والحدائق العامة
والمواقع الطبيعية. وتبين ان التأثير الأكبر يحدث خلال فترة خمس دقائق.



ووجدت الدراسة انه إذا زادت فترة التمرين في
البيئة الخضراء بدا التأثير الايجابي واضحاً ولكن ليس بشكل كبير جداً عن
الفترة الأولى.



وشملت الدراسة رجالاً ونساءً من مختلف الأعمار،
ووجد الباحثون ان تغيرات الصحة –العقلية والجسدية – كانت اكبر بشكل خاص لدى
الشباب أو المرضى العقليين.



ويظهر التأثير الأكبر عند القيام بالتمارين في
مناطق تحتوي على المياه، مثل بحيرة أو نهر.



ويقول رئيس فريق البحث جوليس بريتي، الباحث في
جامعة ايسكس إنه من المحتمل ان يستفيد كثيرا من "التمارين الخضراء الخاملون
أو المجهدون أو المصابون بمرض عقلي".



وأضاف "يمكن ان يشجع أصحاب الأعمال،على سبيل
المثال، العاملين في بيئات عمل مرهقة على القيام بنزهة قصيرة سيرا على
الأقدام في وقت الغداء في اقرب حديقة عامة لتحسين صحتهم النفسية".



وقال ان مناهج النشاطات في الهواء الطلق قد تفيد
الشباب العدوانيين.



المصدر: طارق الورفلي



الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل 579189 الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل 579189 الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل 579189
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الاسلام

¤° عضوة نشطة °¤
نور الاسلام


عدد المساهمات : 296

الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل   الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل Emptyالأحد يناير 16, 2011 8:26 am

بارك الله فيك اختي مؤمنه بقدر الله
الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل 743420
الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل 76731
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راجيه عفو الله

¤° إدارة المنتدى °¤
راجيه عفو الله


عدد المساهمات : 4163
العمر : 53
العمل/الترفيه : راجية رضا الله

الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل Empty
مُساهمةموضوع: رد: الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل   الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل Emptyالجمعة يناير 21, 2011 5:42 pm

الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل 613937
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة في "فضاء أخضر".. علاج دون عقار للعقل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» علاج جديد لدوالي الساقين واسفل الظهروتنضيف القولون و علاج الأمساك المزمن
» كود المواضيع المميزة""المطور""
» هل نقول في التشهد " السلام عليك أيها النبي " أم " السلام على النبي " ؟
» أوباما يشعل المنطقة بـ "قنابل ذكية" لجيش الاحتلال
» بالصور: حملة "بدعة المولد يا موحد" >> شاركوا في نشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمهات المؤمنين للنساء فقط :: الصحة والطب البديل-
انتقل الى: